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歯ぎしりの原因
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歯ぎしりの原因は、歯のかみ合わせが悪くて歯ぎしりをしてしまう歯ぎしりや、異常習癖やストレスが原因であると言われてますが、実際の所正確には解明されていないようです。
１．ストレスが原因の歯ぎしり
歯ぎしりや歯を食いしばる事によってストレスを発散させると言われています。ストレスによる歯ぎしりが原因の大半を占めていると言われています。
２．異常習癖による歯ぎしり
要するに癖が原因の歯ぎしりです。
３．噛み合わせが原因の歯ぎしり
歯の不揃いや、治療による冠（被せ物）の高さの不一致などが原因の歯ぎしりです。
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歯ぎしりの原因の解決
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ストレスが原因の歯ぎしりはストレスの原因さえなくなれば解決しますが（簡単ではないですが）、かみ合わせの場合は、歯の矯正などでかみ合わせの改善をしなければなりません。
一番やっかいなのが異常習癖よる歯ぎしりです。癖というのはそう簡単に治る物じゃなく、ましてや無意識下なので防ぎようがありません。
歯ぎしりによる歯のすり減りなどを防ぐ場合は、市販されている歯ぎしりを防ぐグッズを購入するか、裏技として歯のホワイトニングをしてしまうのも一つの手ではないでしょうか？。
歯のホワイトニングをする時にマウスピースを作りますが、そのマウスピースでも代用が効くのではないでしょうか？
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「スリープライト」歯をガッチリガード |
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